Una bocca sana è importante per una buona salute. Tutte le parti del corpo sono collegate. Allo stesso modo, i microbi nella bocca possono raggiungere altre aree e influenzarle. Quando la cavità orale è in equilibrio, molti tipi di germi vivono lì. Alcuni sono utili e altri sono dannosi. L'igiene orale, una buona dieta e controlli dentali regolari aiutano a mantenere una bocca equilibrata. Mantenere una bocca equilibrata aiuta anche a mantenere sano tutto il corpo.
La bocca ha più tipi di microbi di qualsiasi altra parte del corpo. Gli scienziati hanno scoperto che circa seicento microbi orali possono vivere in una bocca sana. Quando la bocca è in equilibrio, i microbi utili rimangono sotto controllo. Alcuni microbi, come lo Streptococcus mitis, riducono il rischio di carie e prevengono la proliferazione di microbi dannosi. Tuttavia, dieta, stress e altri fattori possono disturbare questo equilibrio.
1. Come viene definita la flora orale
Risposta veloce: Il microbioma orale è la comunità di microrganismi che vivono nella bocca, e il suo equilibrio è essenziale per la salute orale e generale; lo squilibrio è collegato a malattie dentali e condizioni sistemiche.
Il microbioma orale include tutti i batteri, virus, funghi e protozoi che vivono nella bocca e le bocche ospitano una ricca varietà di microbi. Questi organismi diversificati possono influenzare la salute orale e l'equilibrio (o disbiosi) ne determina l'effetto. Un microbioma orale equilibrato lo mantiene sano, mentre uno squilibrio è associato a carie dentale (cavità), malattia parodintale e altre infezioni. La disbiosi può anche minare la salute generale aumentando il rischio di malattie sistemiche, come malattie cardiovascolari, diabete e malattia infiammatoria intestinale (Nagakubo e Kaibori, 2023) (Sedghi et al., 2021).
2. Quali sono i fattori che disturbano l'equilibrio microbico orale?
Risposta rapida: Un elevato consumo di zucchero, antibiotici, malattie sistemiche, stress, fumo e inquinanti ambientali possono disturbare il microbioma orale e promuovere uno squilibrio microbico dannoso.
La bocca è la casa di una ricca comunità di microrganismi, collettivamente conosciuti come microbioma orale. Mantenere l'equilibrio delicato di questi microrganismi è vitale per la salute complessiva. Una serie di fattori può disturbare questo equilibrio, causando a volte spostamenti pericolosi nelle popolazioni microbiche (D. Marsh et al., 2014).
La dieta è uno degli elementi più importanti che influenzano l'omeostasi orale. Le diete ricche di zucchero creano un ambiente acido nella bocca e aumentano l'abbondanza di specie cariogene, come lo Streptococcus mutans. Questi cambiamenti alimentari possono compromettere l'equilibrio di alcuni membri del microbioma e avviare un aumento della proliferazione di specifici patogeni. Una vasta gamma di trattamenti antibiotici può anche disturbare profondamente il microbioma orale (Cornejo Ulloa et al., 2019). L'esaurimento batterico spesso persiste per diversi mesi, e la ricolonizzazione è fortemente orientata verso le enterobatteri. I cambiamenti risultanti nella composizione, anche in individui sani, possono influenzare il rischio di malattie infettive. Gli individui sottoposti a terapia antibiotica orale sono spesso a maggior rischio di dolore orofacciale, infezioni orofaringee, sinusite e disturbi temporomandibolari.
Le malattie endocrine, come il diabete, possono anche disturbare il microbioma orale. Lo stress e il fumo sono noti per alterare la comunità orale, poiché gli inquinanti atmosferici e la nicotina penetrano nel film salivare che induce cambiamenti nei microrganismi presenti nella bocca.
3. Quali sono i modi per sostenere un microbioma orale sano?
Risposta veloce: Una corretta igiene orale, una dieta bilanciata a basso contenuto di zucchero e cure dentali di routine aiutano a mantenere un microbioma orale sano.
Una routine di spazzolamento e filo interdentale, una dieta bilanciata e visite regolari dal dentista supportano una buona salute orale. Aiutano anche a mantenere il microbioma della bocca equilibrato e sano. La bocca è l'ingresso del tratto gastrointestinale, e i batteri orali possono influenzare la bocca, la gola, l'intestino e il colon. La saliva trasporta i microrganismi dalla bocca al tratto intestinale. Promotionando l'equilibrio dei batteri orali benefici, queste pratiche possono aiutare a promuovere una buona salute generale (Cornejo Ulloa et al., 2019).
I batteri come Streptococcus, Neisseria, Veillonella e Actinomyces fanno parte del microbioma orale equilibrato. Supportano la digestione iniziale del cibo e assistono nello sviluppo di un microbioma intestinale sano. È importante preservare tali batteri benefici controllando i batteri nocivi, la cui aggregazione può portare a malattie.
Spazzolare con dentifricio al fluoro e pulire tra i denti con filo interdentale o pulitori interdentali rimuove i residui di cibo, la placca e il biofilm dalla bocca e riduce il rischio di malattie. Uno spazzolino con un capo morbido trasforma la lingua in uno spazzolino e aiuta a pulire i batteri da essa. Evitare snack e bevande zuccherate e seguire una dieta ben bilanciata che favorisce alimenti interi non lavorati promuove la crescita di batteri benefici e l'equilibrio del microbioma. Sono inoltre consigliate visite dentistiche regolari per pulizie e controlli per preservare la salute orale. L'uso del fluoro e il risciacquo con collutorio aiutano a ridurre la quantità di batteri nella bocca.
4. Qual è il legame tra la flora orale e la salute generale?
Risposta veloce: La flora orale influisce sulla salute generale influenzando l'infiammazione, l'immunità e i processi metabolici, con squilibri collegati a malattie cardiovascolari, respiratorie, gastrointestinali, autoimmuni e neurologiche.
Le comunità microbiche nella bocca e i loro sottoprodotti influenzano le malattie sistemiche. Una scarsa salute orale è associata a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, sindrome metabolica, diabete, malattie renali croniche, complicazioni della gravidanza, malattie respiratorie, malattie reumatiche, cancro, malattia di Alzheimer e altre condizioni (Zaura, 2022). Si suggerisce che l'aumentata adesione e traslocazione dei virus oro-faringei contribuiscano alle malattie respiratorie. Anche la trasmissione di patogeni parodontali può avvenire attraverso la saliva e gli strumenti dentali. Il disequilibrio microbico orale è correlato a malattia infiammatoria intestinale, celiachia, cancro del colon e disturbi dell'omeostasi gastrointestinale.
Il microbioma orale ha una varietà di metaboliti importanti per la fisiologia umana. Il nitrato alimentare delle verdure viene convertito in nitrito dalla flora orale. Il nitrito salivare è un precursore dell'ossido nitrico; la resezione chirurgica delle ghiandole salivari umane diminuisce significativamente l'ossido nitrico espirato. Gli enzimi salivari, i metaboliti, le proteine e persino il DNA possono raggiungere organi distanti come il fegato, i polmoni e i reni. I batteri orali, d'altra parte, possono influenzare la translocazione della flora intestinale, contribuendo a condizioni autoimmuni come il lupus eritematoso sistemico (Peng et al., 2022).
5. Conclusione
La bocca contiene un mondo microscopico complesso. Milioni di minuscoli microbi vivono pacificamente nella bocca e coesistono con l'ospite. Anche se la maggior parte dei microrganismi è innocua o benefica per le persone, alcuni possono causare o contribuire a condizioni dannose, come carie e malattie gengivali. Mantenere un microbioma orale sano ed equilibrato è importante per la salute generale e sistemica. Prendere misure pratiche per supportare una bocca equilibrata può essere un modo efficace per prevenire pericolose interruzioni del microbioma orale.
Diversi fattori microbici e scelte di stile di vita possono mantenere o disturbare un equilibrio sano. Pratiche di supporto come spazzolatura e filo interdentale approfonditi, uso di raschiatori per la lingua e consumo di verdure fresche possono aiutare a mantenere una bocca equilibrata. Pianificare visite regolari presso uno studio dentistico per monitorare e mantenere la salute dentale contribuisce a una bocca sana e a un ambiente equilibrato. Inoltre, il fluoro può aiutare a proteggere i denti dalla demineralizzazione e il risciacquo con collutorio può offrire ulteriore protezione.
La ricerca sta rivelando collegamenti tra il microbioma orale e varie condizioni di salute oltre la bocca, tra cui malattie cardiache, diabete, disturbi immunitari e problemi digestivi. L'infiammazione nella bocca può influenzare i profili lipidici nel sangue e le risposte immunitarie eccessive a specifici microrganismi (Cornejo Ulloa et al., 2019). La traslocazione di microrganismi dannosi dalla bocca ad altre parti del corpo può portare a infezioni potenzialmente letali (Zaura, 2022).
Un microbioma orale equilibrato è cruciale per mantenere un corpo sano. Molti fattori possono alterare e sbilanciare il microbioma, ma passi pratici possono promuovere un equilibrio sano. Mantenere la bocca pulita, fare scelte alimentari consapevoli per favorire microrganismi benefici e utilizzare prodotti preventivi possono contribuire a una bocca equilibrata. Essere consapevoli del microbioma orale e compiere semplici azioni per supportarlo può aiutare una persona a godere di buona salute per tutta la vita.
Riferimenti:
Nagakubo, D. e Kaibori, Y. "Microbiota orale: Le influenze e le interazioni fra saliva, IgA e fattori alimentari nella salute e nella malattia." 2023. ncbi.nlm.nih.gov
Sedghi, L., DiMassa, V., Harrington, A., V. Lynch, S., e L. Kapila, Y. "Il microbioma orale: Ruolo degli organismi chiave e reti complesse nella salute e nella malattia orale." 2021. ncbi.nlm.nih.gov
D. Marsh, P., A. Head, D., e A. Devine, D. "Prospettive del controllo delle malattie orali in futuro – un'opinione." 2014. ncbi.nlm.nih.gov
Cornejo Ulloa, P., H. van der Veen, M., e P. Krom, B. "Revisione: modulazione del microbioma orale da parte dell'ospite per promuovere l'equilibrio ecologico." 2019. ncbi.nlm.nih.gov
Zaura, E. "Un commento sull'uso potenziale del microbioma orale nella previsione, diagnosi o prognosi di una patologia distante." 2022. ncbi.nlm.nih.gov
Peng, X., Cheng, L., You, Y., Tang, C., Ren, B., Li, Y., Xu, X., e Zhou, X. "Microbiota orale nelle malattie sistemiche umane." 2022. ncbi.nlm.nih.gov
