Une bouche saine est importante pour une bonne santé. Toutes les parties du corps sont connectées. De la même manière, les microbes dans la bouche peuvent atteindre d'autres zones et les affecter. Quand la cavité buccale est équilibrée, de nombreux types de germes y vivent. Certains sont utiles et d'autres sont nuisibles. L'hygiène buccale, une bonne alimentation et des contrôles dentaires réguliers aident à maintenir une bouche équilibrée. Maintenir une bouche équilibrée aide également à garder l'ensemble du corps en bonne santé.
La bouche a plus de types de microbes que toute autre partie du corps. Les scientifiques ont trouvé qu'environ six cents microbes oraux peuvent vivre dans une bouche saine. Lorsque la bouche est équilibrée, des microbes utiles restent en contrôle. Certains microbes, tels que Streptococcus mitis, réduisent le risque de caries et empêchent la prolifération de microbes nuisibles. Cependant, l'alimentation, le stress et d'autres facteurs peuvent perturber cet équilibre.
1. Comment la flore buccale est définie
Réponse rapide : Le microbiome oral est la communauté de micro-organismes vivant dans la bouche, et son équilibre est essentiel pour la santé bucco-dentaire et la santé globale ; un déséquilibre est lié aux maladies dentaires et aux conditions systémiques.
Le microbiome oral comprend toutes les bactéries, virus, champignons et protozoaires qui vivent dans la bouche, et les bouches abritent une riche diversité de microbes. Ces organismes divers peuvent influencer la santé buccale et l'équilibre (ou dysbiose) détermine leur effet. Un microbiome oral équilibré le maintient en bonne santé, tandis qu'un déséquilibre est associé aux caries dentaires, aux maladies parodontales et à d'autres infections. La dysbiose peut également compromettre la santé globale en augmentant le risque de maladies systémiques, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et la maladie inflammatoire de l'intestin (Nagakubo et Kaibori, 2023) (Sedghi et al., 2021).
2. Quels sont les facteurs qui perturbent l'équilibre microbien oral ?
Réponse rapide : Une consommation élevée de sucre, des antibiotiques, des maladies systémiques, le stress, le tabagisme et les polluants environnementaux peuvent perturber le microbiome buccal et favoriser un déséquilibre microbien nuisible.
La bouche abrite une riche communauté de microorganismes, connue collectivement sous le nom de microbiome buccal. Maintenir l'équilibre délicat de ces microbes est vital pour la santé globale. Une gamme de facteurs peut perturber cet équilibre, provoquant des changements parfois dangereux dans les populations microbiennes (D. Marsh et al., 2014).
L'alimentation est l'un des éléments les plus importants influençant l'homéostasie orale. Les régimes alimentaires riches en sucre créent un environnement acide dans la bouche et augmentent l'abondance d'espèces cariogènes, telles que Streptococcus mutans. Ces changements alimentaires peuvent compromettre l'équilibre de certains membres du microbiome et initier une prolifération accrue de pathogènes spécifiques. Une grande variété de traitements antibiotiques peut également profondément perturber le microbiome buccal (Cornejo Ulloa et al., 2019). L'épuisement bactérien persiste souvent pendant plusieurs mois, et le recolonisation est fortement biaisée en faveur des entérobactéries. Les changements de composition qui en résultent, même chez des individus en bonne santé, peuvent affecter le risque de maladies infectieuses. Les individus soumis à une antibiothérapie orale courent souvent un risque accru de douleurs orofaciales, d'infections oropharyngées, de sinusites et de troubles temporomandibulaires.
Les maladies endocriniennes, telles que le diabète, peuvent également perturber le microbiome buccal. Le stress et le tabagisme sont connus pour modifier la communauté buccale, alors que les polluants atmosphériques et la nicotine pénètrent dans le film salivaire qui induit des changements dans les microorganismes résidant dans la bouche.
3. Quelles sont les façons de soutenir un microbiome buccal sain ?
Réponse rapide : Une hygiène bucco-dentaire régulière, un régime alimentaire équilibré pauvre en sucre et des soins dentaires de routine aident à maintenir un microbiome buccal sain.
Un brossage et un fil dentaire réguliers, manger une alimentation équilibrée et visiter le dentiste régulièrement soutiennent tous une bonne santé bucco-dentaire. Ils aident également à garder le microbiome buccal équilibré et sain. La bouche est l'entrée du tractus gastro-intestinal, et les bactéries buccales peuvent influencer la bouche, la gorge, l'intestin et le côlon. La salive transporte des microbes de la bouche vers le tractus intestinal. En encourageant l'équilibre des bactéries buccales bénéfiques, ces pratiques peuvent contribuer à promouvoir une bonne santé générale (Cornejo Ulloa et al., 2019).
Des bactéries telles que Streptococcus, Neisseria, Veillonella et Actinomyces font partie du microbiome buccal équilibré. Elles soutiennent la digestion initiale des aliments et aident à développer un microbiome intestinal sain. Il est important de préserver de telles bactéries bénéfiques tout en contrôlant les bactéries nuisibles, dont l'agrégation peut entraîner des maladies.
Le brossage avec du dentifrice au fluor et le nettoyage entre les dents avec du fil dentaire ou des nettoyeurs interdentaires éliminent les débris alimentaires, la plaque et le biofilm de la bouche et réduisent le risque de maladies. Une brosse à dents avec une tête douce transforme la langue en brosse à dents et aide à nettoyer les bactéries. Éviter les collations et boissons sucrées et adopter un régime alimentaire équilibré favorisant les aliments entiers non transformés favorise la croissance de bactéries bénéfiques et l'équilibre du microbiome. Des visites dentaires régulières pour des nettoyages et des examens afin de préserver la santé bucco-dentaire sont également recommandées. L'utilisation de fluor et le rinçage avec un bain de bouche aident à réduire la quantité de bactéries dans la bouche.
4. Quel est le lien entre la flore buccale et la santé globale ?
Réponse rapide : La flore buccale influence la santé globale en affectant l'inflammation, l'immunité et les processus métaboliques, avec des déséquilibres liés à des maladies cardiovasculaires, respiratoires, gastro-intestinales, auto-immunes et neurologiques.
Les communautés microbiennes dans la bouche et leurs sous-produits influencent les maladies systémiques. Une mauvaise santé bucco-dentaire est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de syndrome métabolique, de diabète, de maladie rénale chronique, de complications de grossesse, de maladies respiratoires, de maladies rhumatismales, de cancer, de la maladie d'Alzheimer et d'autres conditions (Zaura, 2022). Une adhésion accrue et une translocation de virus oro-pharyngiens sont suggérées comme des contributeurs aux maladies respiratoires. La transmission de pathogènes parodentaux peut également se produire par la salive et les instruments dentaires. Le déséquilibre microbien buccal est lié à des maladies inflammatoires de l'intestin, à la maladie cœliaque, au cancer du côlon et à des troubles de l'homéostasie gastro-intestinale.
Le microbiome oral a une variété de métabolites importants pour la physiologie humaine. Le nitrate alimentaire provenant des légumes est converti en nitrite par la flore buccale. Le nitrite salivaire est un précurseur de l'oxyde nitrique ; la résection chirurgicale des glandes salivaires humaines diminue significativement l'oxyde nitrique exhalé. Les enzymes salivaires, les métabolites, les protéines et même l'ADN peuvent atteindre des organes distants tels que le foie, les poumons et les reins. Les bactéries orales, en revanche, peuvent influencer la translocation de la flore intestinale, contribuant à des conditions auto-immunes telles que le lupus érythémateux systémique (Peng et al., 2022).
5. Conclusion
La bouche contient un monde complexe et microscopique. Des millions de minuscules microbes vivent paisiblement dans la bouche et coexistent avec l'hôte. Bien que la plupart des micro-organismes soient inoffensifs ou bénéfiques pour les personnes, quelques-uns peuvent causer ou contribuer à des conditions nuisibles, telles que les caries et les maladies des gencives. Maintenir un microbiome oral sain et équilibré est important pour la santé globale et systémique. Prendre des mesures pratiques pour soutenir une bouche équilibrée peut être un moyen efficace de prévenir une disruption dangereuse du microbiome oral.
Plusieurs facteurs microbiaux et choix de mode de vie peuvent maintenir ou perturber un équilibre sain. Des pratiques de soutien telles qu'un brossage et un fil dentaire approfondis, l'utilisation de gratteurs de langue, et la consommation de légumes frais peuvent aider à garder une bouche équilibrée. Programmer des visites régulières chez le dentiste pour surveiller et maintenir la santé dentaire contribue à une bouche saine et à un environnement équilibré. De plus, le fluor peut aider à protéger les dents de la déminéralisation, et un rinçage avec un bain de bouche peut offrir une protection supplémentaire.
La recherche découvre des liens entre le microbiome buccal et diverses conditions de santé au-delà de la bouche, y compris les maladies cardiaques, le diabète, les troubles immunitaires et les problèmes digestifs. L'inflammation dans la bouche peut affecter les profils lipidiques sanguins et les réponses immunitaires excessives à des micro-organismes spécifiques (Cornejo Ulloa et al., 2019). La translocation de micro-organismes nuisibles de la bouche vers d'autres parties du corps peut entraîner des infections potentiellement mortelles (Zaura, 2022).
Un microbiome buccal équilibré est crucial pour maintenir un corps en bonne santé. Plusieurs variables peuvent altérer et déséquilibrer le microbiome, mais des mesures pratiques peuvent favoriser un équilibre sain. Garder la bouche propre, faire des choix alimentaires réfléchis pour favoriser les microbes bénéfiques et utiliser des produits préventifs peuvent contribuer à une bouche équilibrée. Être conscient du microbiome buccal et prendre des mesures simples pour le soutenir peut aider une personne à profiter d'une bonne santé toute sa vie.
Références :
Nagakubo, D. et Kaibori, Y. "Microbiote buccal : Les influences et interactions de la salive, des IgA et des facteurs alimentaires dans la santé et la maladie." 2023. ncbi.nlm.nih.gov
Sedghi, L., DiMassa, V., Harrington, A., V. Lynch, S., et L. Kapila, Y. "Le microbiome buccal : Rôle des organismes clés et réseaux complexes dans la santé et la maladie buccales." 2021. ncbi.nlm.nih.gov
D. Marsh, P., A. Head, D., et A. Devine, D. "Perspectives sur le contrôle des maladies buccales à l'avenir – un avis." 2014. ncbi.nlm.nih.gov
Cornejo Ulloa, P., H. van der Veen, M., et P. Krom, B. "Revue : modulation du microbiome oral par l'hôte pour promouvoir l'équilibre écologique." 2019. ncbi.nlm.nih.gov
Zaura, E. "Un commentaire sur l'utilisation potentielle du microbiome oral dans la prédiction, le diagnostic ou le pronostic d'une pathologie lointaine." 2022. ncbi.nlm.nih.gov
Peng, X., Cheng, L., You, Y., Tang, C., Ren, B., Li, Y., Xu, X., et Zhou, X. "Microbiote oral dans les maladies systémiques humaines." 2022. ncbi.nlm.nih.gov
